Гигиена полости рта и профилактика заболеваний в домашних условиях

Самостоятельная забота о состоянии зубов – это основополагающий элемент здоровья полости рта и десен. Именно гигиена дает 80-95%  гарантию сохранения коренных зубов на протяжении всей жизни. Наши предки, не только не соблюдавшие гигиену, но и ничего не знавшие о ней, зачастую теряли зубы еще до достижения 30 лет!

Сегодня все осведомлены о том, насколько важно наличие всех зубов для нормальной работы организма. Потеря их функций влечет за собой не только изменение прикуса, но также появление дефектов речи, ухудшение эстетической составляющей внешности, проблемы с пищеварением и многими органами.

Именно благодаря осведомленности масс и доступности средств гигиены, стало возможно раннее прогнозирование серьезных заболеваний, их лечение – сохранение ровной белоснежной улыбки на протяжении всей жизни.

Но стоит принять как факт, что купив самую дорогую щетку и самую известную пасту вы не убережете себя от проблем с зубами. Правильная гигиена включает в себя несколько факторов:

• Правильно подобранные средства
• Регулярность их использования
• Систематическое посещение стоматолога.

Правильные средства для гигиены полости рта в домашних условиях:

1. Зубная паста, рекомендованная вашим стоматологом. Строение эмали у всех индивидуально, именно поэтому зубная паста должна быть подобрана стоматологом, одним людям не хватает фтора, другим кальция, некоторые нуждаются в особом уходе, например для людей страдающих парадонтитом необходима специальная, лечебная паста.
2. Зубная щетка средней жесткости, если стоматолог не рекомендовал иное. Щетка средней жесткости не царапает эмаль и не повреждает десна, при этом эффективно очищает налет, но некоторым людям противопоказана и она. Поскольку все мы индивидуальны, кому-то может подойти мягкая щетка, кому-то жесткая, но для вех действует одно правило – менять зубную щетку нужно раз в 2-3 месяца.
3. Зубная нить – это эффективное средство для очистки межзубного пространства, труднодоступного для щетки. Зубную нить нужно всегда иметь при себе и пользоваться после еды для очистки промежутков между зубами от гнилостных остатков пищи. Ни в коем случае не стоит заменять зубную нить обычными нитками!
4. Ополаскиватель для рта очень хорошее средство не только для очистки зубов, но и всей ротовой полости – он эффективно борется с кариозными микробами, очищает труднодоступные участки и освежает дыхание. Вы можете выбрать любой ополаскиватель, пользоваться им лучше не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи. Внимательно следите за тем, чтобы ребенок, ополаскивающий рот, не проглотил жидкость!
5. Жевательная резинка всем известное средство для очистки ротовой полости после еды, если под рукой нет жидкости для ополаскивания, щетки с пастой и зубной нити – вам поможет жевательная резинка. От нее менее выраженный гигиенический эффект, чем от перечисленных средств, но она всегда может быть под рукой. Кроме того, жевательная резинка – это отличный тренажер для челюстных мышц. Жевание улучшает кровообращение, а также делает более эффективным процесс пережевывания пищи, ведь наша челюсть не получает достаточной нагрузки – с развитием цивилизации, мы стали есть менее твердую пищу, что негативно влияет на состояние зубов, рассчитанных на большую нагрузку.

Тем не менее, ничто не заменит профессиональную очистку зубов в кабинете стоматолога, но проводить ее нужно всего два раза в год.

Соблюдая регулярную гигиену полости рта и профилактику заболеваний в домашних условиях, вы сможете сохранить свою улыбку до преклонных лет и значительно сэкономить на посещениях стоматологического кабинета.